Bioimpedância Tanita

Como funciona?

A bioimpedância Tanita utiliza sinais elétricos seguros e de baixo nível, que passam com facilidade pelos fluídos dos músculos e dos outros tecidos corporais, mas encontram resistência quando passam pela gordura, que contém pouco fluido. Esta resistência é designada por impedância. As leituras da impedância são introduzidas em fórmulas para cálculo da composição corporal.

Resultados

Percentual de gordura corporal total e segmentada (braços, pernas e tronco)

Corresponde ao teor de gordura do organismo em relação ao peso do próprio corpo.
Analisa se a quantidade de gordura distribuída pelo corpo está adequada.

Nível de gordura visceral

A gordura visceral é a gordura existente na cavidade abdominal, que envolve órgãos vitais, como estômago, intestino e fígado.
Sua função é proteger os órgãos do aparelho digestivo, mas o problema é quando o nível dessa gordura está elevado. Alto nível de gordura visceral está relacionado com maior risco de doenças cardiovasculares.

Escala de 1 a 12: Indica um nível saudável de gordura visceral.
Escala de 13 a 59 Indica um nível excessivo de gordura visceral.

Percentual de hidratação

Corresponde a quantidade total de fluido no corpo de um indivíduo em termos percentuais do respectivo peso total.
A água desempenha um papel fundamental em muitos processos do organismo, localizando-se em todas as células, tecidos e órgãos. A manutenção da percentagem saudável de água total no corpo garante o bom desempenho das funções do próprio organismo e reduz o risco de problemas de saúde. Os níveis de água do seu organismo alteram-se naturalmente durante o dia. O seu corpo tende a ficar desidratado após uma longa noite e existem diferenças em termos de distribuição de fluidos entre o dia e a noite. A ingestão de refeições abundantes, o consumo de álcool, a menstruação, as doenças, o exercício físico e os banhos poderão provocar variações nos seus níveis de hidratação. O valor de percentagem de água no seu corpo deve funcionar como referência e não ser usado para determinar especificamente a percentagem de água total no organismo recomendada.
Beber uma grande quantidade de água de uma vez não altera instantaneamente o nível de água no corpo. Na verdade, aumenta o valor na leitura de gordura, devido ao peso adicional da água.

Faixa mediana de percentagens médias de água total no organismo dos adultos:
Mulher: 45 a 60%
Homem: 50 a 65%

Massa muscular

Esta função indica o peso de massa muscular no organismo.
A massa muscular inclui a parte músculo-esquelética, músculos moles (tais como os músculos cardíacos e os digestivos) e a água neles existente. Os músculos desempenham um importante papel, já que funcionam como um motor em termos de consumo de energia. À medida que a massa muscular aumenta, o consumo de energia aumenta, ajudando a reduzir os níveis de gordura corporal excessivos e a perder peso de forma saudável.

Massa óssea

Esta função indica a quantidade de osso no organismo.
O exercício e o desenvolvimento do tecido muscular estão relacionados com ossos mais fortes e mais saudáveis. É importante que desenvolva e conserve ossos saudáveis através de uma dieta equilibrada e exercício físico.
Os indivíduos que sofrem de osteoporose ou de densidade óssea reduzida devido à idade avançada, em tratamentos hormonais ou outras causas, poderão não obter leituras precisas da respectiva massa óssea.

O que é taxa metabólica basal?

É o nível mínimo de energia que o corpo necessita quando se encontra em repouso para poder funcionar em perfeitas condições, incluindo os órgãos respiratórios e circulatórios, sistema nervoso, fígado, rins e outros órgãos. Você queima calorias, independentemente daquilo que estiver a fazer, até mesmo a dormir.

O que é a idade metabólica?

Esta função calcula a sua taxa metabólica basal e indica a idade média associada ao tipo de metabolismo. Se a sua taxa metabólica basal for mais alta do que a sua idade cronológica, significa que necessita melhorar o índice metabólico.